zdrowy i smaczny pomysl na drugie sniadanie :-) Jesli uzyjemy bardzo dojrzalego banana, koktajl bedzie slodki i nie ma potrzeby dodatkowo go dosladzac.
Skladniki:
- 250 ml jogurtu naturalnego
- 1 maly banan
- lyzka luskanego slonecznika
- lyzka rodzynek
Banana pokroic w plasterki, dodac 1/3 jogurtu i zblendowac. Dodac pozostaly jogurt, wymieszac. Przelac do szklanki, posypac slonecznikiem i rodzynkami.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz