dietetyczne ciastka "bez wyrzutow sumienia" :)

Slodkie ciasteczka bez maki, tluszczu i cukru- niemozliwe? Mozliwe :))

Skladniki: 

- 3 bardzo dojrzale banany (z czarnymi plamkami)

- 1 szklanka platkow owsianych

- 70 ml soku jablkowego (u mnie swiezo wycisniety)

dodatki ( u mnie): rodzynki, suszone sliwki, ziarna slonecznika, pestki dyni

- lyzeczka cynamonu

Banany obrac, wlozyc do miski i rozgniesc tluczkiem do miesa. Dodac sok, wymieszac. Wsypac platki owsiane, dodac cynamon, pestki i suszone owoce, wymieszac (twardosc masy regulowac sokiem i platkami, ma dac sie z latwoscia nabierac na lyzke, ale nie splywac). 

Blache wylozyc papierem do pieczenia, lyzka nakladac mase, formujac ciasteczka ( u mnie 9 duzych sztuk). Piec w nagrzanym do 180 stopni piekarniku okolo 20 minut- do zrumienienia.