piątek, 25 stycznia 2013

kapusniak- mniej kalorii juz sie nie da!

Kolejna, doslownie kilkukaloryczna zupka :-)



Skladniki: 

- 2 marchewki
- pol selera
- kawalek pora
- 2 pietruszki
- kostka rosolowa
- 1/4 glowki kapusty wloskiej
- 100 ml soku z pomidorow
- sol, pieprz, koperek (u mnie suszony)

Seler, marchew i pietruszke pokroic w drobna kostke, por w cieniutkie plasterki. Warzywa wrzucic do garnka, dodac kostke rosolowa i zalac woda (ok 1,5l ). Gotowac na wolnym ogniu ok 10 minut- po tym czasie dodac poszatkowana kapuste i przyprawy, gotowac, az warzywa zmiekna. Na koncu dodac sok z pomidorw, zagotowac, podawac. 
Smacznego :-)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz